O que acontece e que no frio nos sentimos mais preguiça de praticar atividade fisica, e mais vontade de ficar na cama vendo um ... filminho comendo pipoca, comer fondue com os amigos...e outas cossitas mass!!!!
Na realidade, no frio é mais facil de emagrecer!! Isso mesmo!!!!
O nosso metabolismo acaba acelerando para manter a temperatura adequada no nosso corpo, com isso , se você associar atividade fisica no frio ( claro, com uma alimentação balanceada),
você concegue eliminar a gordurinha localizada com mais facilidade.
Ou seja, ESQUEÇA a preguiça, e corra para praticar atividade fisica!!!!!
O nosso metabolismo acaba acelerando para manter a temperatura adequada no nosso corpo, com isso , se você associar atividade fisica no frio ( claro, com uma alimentação balanceada),
você concegue eliminar a gordurinha localizada com mais facilidade.
Ou seja, ESQUEÇA a preguiça, e corra para praticar atividade fisica!!!!!
adorei a dica! agora vai ai a pergunta:quais alimentos dessa estacap sao uma boa opcao para a dieta, e qual devemos ficar longe?
ResponderExcluirEntão Pri, se tratando de uma pessoa que esta praticando atividade,por estarmos perdendo mais energia temos que consumir carboidrato simples, como macarrão , arroz... ...pois ele que ira virar atp (energia) na atividade física, e aumentar a proteína, frutas e saladas.
ResponderExcluirAiii é tão difcil sair nesse friozinho pra malhar, mas depois que você ta na academia você se sente melhor, menos inferrujada.
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