Entrevista com LARISSA REIS

Primeiramente gostaria de agradecer a LARISSA REIS por ter me recebido de braços abertos, desde o primeiro contato ela,ela me recebeu e atendeu com todo carinho e atenção do mundo. Bom, por ser fã da Larissa, como muitos de vcs , queria perguntas mil coisas, mas achei melhor fazer só 4 perguntas para não atrapalhar , sabendo que sua vida é muito corrida.

 

1 CAROL- Quais são seus títulos;

L.R.: Meu histórico de competição:
’05 South American Championship – 1º lugar
’06 Brazilian Championship – 1º lugar
’06 World Championship, Barcelona – 3º lugar
’07 World Championship, Barcelona – 2º lugar (Ganhei meu estatuto profissional IFBB)
’08 New York Pro – 10º lugar
’09 Atlantic City Pro – 1º lugar
’09 New York Pro – 2º lugar
’09 Olympia – 12º lugar
’10 Arnold Classic – 6º lugar
’10 Olympia – 10º lugar
’11 Arnold Classic – 11º lugar
’11 New York Pro – 3º lugar
’11 Olympia – 10º lugar
’11 Sheru Classic – 6º lugar
’12 Arnold Classic – 7º lugar
’12 Australian Grand Prix XII – 3º lugar
’12 Europa Super Show Dallas – 2º lugar
’12 IFBB Culver City Tournament of Champions – 5º lugar
’12 Olympia – 10º lugar
’12 Arnold Classic Europe – 6º lugar

 

        2 CAROL - Quais suplementos vc consome?

L.R.: Meus suplementos só utilizo Nutrex Research.. Eles são os melhores nesse mundo.
Proteína, Muscle Infusion. Contém 7 tipos diferentes de proteína e o sabor é maravilhoso, chocolate monster é o meu favorito!
Aminoácidos, utilizo Defy e BCAA Drive, para me ajudar na minha resistência, recuperação e também evitar perda muscular (anti-catabólico).
Pré-treinamento, Hemo-Rage UC / Turbo Shots, energia e concentração gigante! Impossível não superar seu treino!
Quando me estou preparando para competir, prefiro tomar o Lipo 6 UC, me ajuda imenso em manter a minha boa disposição e energia durante todo dia (essencial e difícil nessa altura). Também me ajuda a alcançar meu físico de competição/sarado mais rápido.
Fora de competição gosto de adicionar o VoluGro, pelo conteúdo de carboidratos e creatina no meu batido pós-treino junto com a Muscle Infusion.
Se não colocar o VoluGro, coloco a Creatine Drive. :)

        3  CAROL- Geralmente como é seu treino fora de competição, qual exercicio que vc mais gosta para mmi

L.R.: Vou sempre alterando meu programa de treino de tempo em tempo, mas esteja fora de competição ou não sempre treino igual, sempre hardcore!
Vou mostrar para vocês um exemplo para 1 semana.

E meu exercício favorito é a extensão de quadril, muito eficaz mesmo!
Adoro treinar glúteos.
Dia 1: Pernas/Panturrilha/Glúteos e 1 hora e meia de aeróbio;
Dia 2: Hot Yoga por 90 minutos e 45 minutos de aeróbio;
Dia 3: Ombro/Peito/Tríceps e 1 hora e meia de aeróbio;
Dia 4: Hot Yoga por 90 minutos e 45 minutos de aeróbio;
Dia 5: Costas/Lombar/Bíceps e 1 uma hora e meia de aeróbio;
Dia 6: Hot Yoga por 90 minutos e 45 minutos de aeróbio;
Dia 7: Descanso;

 

4 CAROL- Mande uma mensagem para os leitores do blog;

L.R.: Se atreva a sonhar e nunca desista de seus objetivos!
Nossa mente e nossa força de vontade são muito poderosas.
Basta você acreditar, trabalhar árduo e seus resultados vão chegar.
E nesse percurso bota sempre um sorriso todo dia, aproveitando a vida, isso facilita e torna tudo muito mais agradável. Seja positivo, sempre!

Muito obrigada do coração pelo apoio e pelo carinho galera, significa imenso! :)
Também quero agradecer para meus patrocínios por tudo, vocês são show!
Nutrex Research, Suits by Amy e ProTan.

Aproveita e confere também meu website renovado em www.larissareis.net
Somente coisas legais, inclusive minha linha de roupa Hardcoreis, com design exclusivos e muito mais. Envios para todo o mundo! ;)

#HARDCOREIS

 

 ALÉM DE DICAS E TREINOS, NO SITE DA LARISSA CONTEM VÍDEOS MUITO LEGAIS DE RECEITAS QUE ELA MESMO FAZ!!
vale a pena conferir!!!