Uma receita pratica e bem fácil de fazer, rica em proteína, e sem gordura e açúcar!!!
3 claras
1 ovo
1 colher de aveia
1 banana amassada
1 pitada de canela
adoçante opcional
bata tudo e coloque na frigideira, corte uma banana e coloque em rodelas por cima, muito gostoso!!!
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